花椒泡脚有什么好处

花椒在中药里归入祛寒类的药物中，它能祛除里寒，扶助阳气。因而善散阴寒之气，助元阳之不足，利气行水。另外，花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。今天就详细讲解花椒泡脚的好处。

操作方法

（01）促进睡眠，热水泡脚可以缓解神经疲劳，帮助睡眠，加入花椒的话效果更佳。一般是取一两花椒（50克），用棉布包裹系紧，加水煮沸，用煮过的水泡脚。

（02）祛寒，通经络，调关节。慢性疾病的人可以用花椒泡脚，如高血压，支气管炎，慢性前列腺炎，风湿关节炎，慢性肠炎等。花椒性辛温，能除五脏六腑之寒，且能通血脉，调关节。泡脚时可以不断加入热的花椒水，水以盖过脚踝为好，泡上半小时，以全身微微冒汗为宜。

（03）解乏，缓解足部疲劳。泡脚水温一般在40-50摄氏度，以泡至双脚皮肤发红，面部微汗为宜。花椒水主要促进血液循环达到缓解疲劳的作用，也可加入少许食盐。

（04）预防流感，缓解咳嗽。泡脚可以促进机体血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，因此可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒发生;用花椒水泡脚时，可以用手按摩双脚，使全身经络疏通、血脉流畅。以调节人体机能，从而达到自我保健的效果。

（05）增强免疫力。用花椒煎汤泡洗双脚，可起到祛病效果。特别是提高对流感病毒或其他传染病的免疫能力。

（06）花椒泡脚对脚气的治疗效果很明显。因为花椒可杀菌、消毒、止痛、止痒。泡脚时可先熏双脚，等水温刚好时再放入。

（07）双脚浮肿，花椒水泡脚可以消肿。

（08）妇女痛经可以用花椒水泡脚，可以缓解宫寒。

（09）肥胖之人也可用花椒水泡脚，以增强血液循环和淋巴循环。

特别提示

花椒水泡脚也不宜长期连续进行，感觉病症消失，需停止几天。若再出现症状时再进行。否则可能出现中医中说的“乏气”和“火自水中生”等现象。