什么东西去火

什么东西去火？我们大家都能列出几样，但能去什么火，就说不出个所以然了，下面小编就按分类给您做个介绍，希望能帮助到您。

操作方法

（01）五谷类的要首选绿豆，绿豆可做绿豆汤。绿豆汤是由绿豆加水熬煮而成，有清热解毒、止渴消暑的功效。一到夏天，人们常熬点绿豆汤来解暑，是常用的去火佳品。

（02）茶类的要算菊花茶了，菊花茶具有散风热、平肝明目的功效，但脾胃虚寒者及孕妇慎用，喝一杯菊花茶，既清凉又解渴，是不是一种享受呢？

（03）水果类大家都知道是梨子和西瓜。梨有清肺润肺止咳的功效，是去肺火的不二选择，把梨切成块加蜂蜜或白糖，上火蒸20分钟即可，西瓜是季节性瓜果，整个夏天要消灭不少的西瓜来解暑止渴呢！

（04）汤类是冰糖银耳最受欢迎，银耳有养阴清热、润燥的作用，加冰糖蒸过，放冰箱冷藏，吃着滑滑甜甜的，真是营养又美味，消暑又养颜。

（05）蔬菜类的去火排头兵当是苦瓜了，苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾的功效，为了去火，可以用苦瓜熬煮苦瓜水，也可凉拌苦瓜等都是很好的做法。

（06）夏天人们最常吃的既能解口渴之急，又能充饥的是非常实惠的米凉粉，米凉粉筋道、解渴泻火、富有营养，看上去晶莹剔透，吃起来嫩滑爽口，来上一碗，感觉是那个凉快和舒爽。

（07）大江南北，去火的东西很多，但年老和体质较弱的人，吃这些去火的东西要适当，否则会起相反作用，反而影响健康了。

特别提示

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