如何快速去火

我们日常生活中容易出现各种各样的病痛，上火就是饮食不良等原因引起的一种病状，怎样快速去火呢？

操作方法

（01）可以多吃点水果，比如说梨，有很好的去火的效果。

（02）喉咙嘶哑，喉咙不舒服都是上火的表现，可以引用淡盐水，达到去火的目的。

（03）可以煮一碗生姜汤喝喝，甚至可以直接把生姜放在嘴里咀嚼，都能达到去火的效果。

（04）要注意休息，不要熬夜，熬夜身体容易产生各种各样的毒素，引发上火。

（05）多吃一些蔬菜，少吃辛辣的食物。

（06）多喝热水，热水能加快血液循环，有效的将体内的水分排出体外，带走体内的毒素和热量。