杏仁吃多了会怎么样

杏仁是很常见的一种食物，它属于坚果的一种，很多人都喜欢吃，但是你知道吃多了杏仁会怎样吗？

操作方法

（01）杏仁不管是苦杏仁还是甜杏仁，都含有氰化钾这种毒性化合物，含量的多少不和毒性成正相关，生吃或多吃杏仁会导致氰化钾在体内富集，所以一定要适量，不要觉得好吃就不停地吃；

（02）杏仁是热性干果，且含有大量的能量和脂肪，食用过多容易上火；

（03）由于妊娠期间胎气、胎热较重，杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。

（04）杏仁中含有大量的脂肪酸，婴儿和腹泻的人少食用，食用过多，导致胃肠道内突然摄入大量脂肪类物质，加重了消化道的代谢负担，若再食用生冷食物，促使腹泻加重。