汗蒸的好处：[16]家用远红外桑拿房的好处

操作方法

（01）1、燃烧脂肪肥胖者做20~35分钟的光波瘦身浴，大约消耗掉600卡路里的热量，相当于慢跑10公里所需的能量，而随着排汗排出了包括了体内各种不同的排泄物，其中有大量过剩的皮下多余脂肪、毒素，常做光波瘦身浴可有效达到减肥目的。

（02）2、排毒净身人体中积蓄的各种毒素，如重金属离子铅、镉、汞、铝等，酒精、尼古丁，它们破坏人体固有的动态平衡，成为各种疾病的隐患。光波浴房通过对人体细胞的活化，有效调整体内平衡，促使有害物质经汗液排出体外，却不会将人体必需的营养物质排泄出来，对平衡体内新陈代谢大有帮助。

（03）3、美化肌肤随着年龄的增长，皮肤供血开始衰退，微循环不畅，细胞营养供应不足导致皮肤松弛，弹性降低，形成黑斑、褐斑及皱纹。桑拿房能疏通皮肤毛细血管，改善皮肤微循环，增强营养物质的供给，营养细胞，提高皮肤通透性和自洁能力，保持肌肤健康，延缓衰老。

（04）4、松弛身心、解除疲劳桑拿房提供40~65℃的独特环境，红外光波透照全身，使皮肤产生内热，扩张毛孔，大量出汗，促进新陈代谢，加快血液循环，把新鲜的氧气和营养物质带给组织，代谢产物随汗液排出体外，迅速补充精力，解除疲劳，是当前传统桑拿的更新产品。

（05）5、加强身体免疫力远红外光波浴是针对现代人生活特点进行全身性调节的第四代保健浴种，它以波长8~14微米的远红外线辐射作用于人体，渗透于皮下组织进行人体细胞深层按摩。

（06）6、改善关节疼痛桑拿房中的远红外线可深透达肌肉关节深处，使身体内部温暖，放松肌肉，带动微血管网的氧气及养分交换，并排除积存体内的疲劳物质和乳酸等老化废物对消除内肿，缓和酸痛之效果卓越。

特别提示

根据专业人士的方案做桑拿 效果更好。