清肝明目就喝菊花枸杞茶

因为每天常常对着电脑和电视，往往出现用眼过度，会出现视力下降和眼花等现象。菊花对缓解眼睛疲劳和视力模糊有很好的疗效，都说植物的精华在于花果，菊花的花瓣中含有17种氨基，而枸杞又具有补肾益精、养肝明目、润肺燥、养血，增强人们的免疫力作用，两者放在一起加点冰糖泡茶喝，是养生最好的方法。

操作方法

（01）把菊花、枸杞加入茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用。看着漂亮的菊花开在水中，伴着红色鲜艳的枸杞，喝着茶心情都会变好的！饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘甜。和我一起来一杯菊花枸杞茶吧。

（02）每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。下面是我网上买的一套茶具，很实用，正好泡茶喝。

（03）需要注意的是，野菊花性苦寒，长期服用或用量过大时会伤及脾胃阳气，因此，脾胃虚寒者及孕妇都不宜用。

特别提示

需要注意的是，野菊花性苦寒，长期服用或用量过大时会伤及脾胃阳气，因此，脾胃虚寒者及孕妇都不宜用。