哪些花茶具有明目功效

花茶是一种天然饮品，含有丰富维他命，不但可以解渴，而且不同花茶的更具有不同的功效。那么，哪些花茶具有明目功效呢？

操作方法

（01）菊花茶菊花可以用来泡茶喝，或者煮粥，具有利气和血，散风清热、清肝明目等作用。如果有高血压、冠心病、眼睛疲劳的话可以适当饮用菊花茶。

（02）枸杞枸杞具有滋肾水、益精气、润肺、清肝热、明目之功效。常吃对身体的益处也有很多，不过建议可以跟菊花一起泡水喝。

（03）雪菊茶经常饮用雪菊茶，能够起到降压、降脂的作用，另外，雪菊茶还具有很好的清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便之特性，对用眼过度造成的视觉疲劳与饮酒造成的肝脏伤害等症状有一定的缓解作用。如果长期失眠的话，可以饮用雪菊花，具有安神的功效。

（04）苹果花茶苹果花茶具有补血明目、解毒、治疗神经痛、祛痘美白的功效。经常用眼过度也可以选择苹果花茶缓解。

（05）决明子茶决明子茶同样具有清肝明目、润肠通便的功效，也能够起到降压、抗菌和降低胆固醇的作用。目前很多枕头的填充物选择了决明子，能够起到明目的功效。

（06）君白菊君白菊具有清咽润喉，平肝明目，排毒养颜，护肝正气的功效外，还含有人体保健最需要的17种氨基酸和8种矿物质,对于解暑，抗疲劳，软化血管等具有明显的功效。

（07）不同花茶功效不一样，建议可以根据自己的实际情况选择适合的花茶饮用，但是凡是不可过度，饮用花茶也需有个度。

特别提示

花茶功效虽明显，但建议一周饮用3-4次即可，不可过度饮用。