女性腰酸背痛是怎么回事

女性腰酸背痛的情况在如今的社会中成为了越来越普遍的现象，可能是过度劳累造成，也可能是一些疾病造成，但不管是哪种情况，都应当引起人们足够的重视。

操作方法

（01）造成腰酸背痛的原因有很多，可能是长期的坐姿站姿不良或者过度劳累、久穿高跟鞋、跌打肿痛等，但是主要的病根都是肌肉韧带拉伤、椎间盘突出症、退化性关节炎等。

（02）经常腰酸背痛有可能是缺钙的症状，可以去药店购买钙片或者从饮食方面补充钙质。

（03）避免长期的久坐或者久站，少大幅度的弯腰，保持定时的身体活动，疼痛的地方多进行按摩。

（04）腰酸背痛也不免是其它疾病甚至妇科疾病的原因，比如盆腔炎、宫颈炎等，所以到医院就诊能够更好地排除风险。

（05）如果是由于疾病引起的建议去医院就诊，而如果是身体骨质疏松缺钙导致的话建议平常可以买该片来吃，还有就是平时保持良好的作息时间与作息规律，避免过度劳累。

（06）腰酸背痛很多都是脊椎的问题，那么我们该怎么预防这种情况呢？预防腰酸背痛首要的当是保持良好的坐姿站姿。