火锅十分美味,但是大多数人烫菜的顺序是错误的,或者是不健康的。经常吃火锅的朋友应该重视,不要明知故犯。
操作方法
(01)烫菜有顺序。好多人吃火锅就是想吃什么就放什么,想吃肉,就先放肉。其实这不是健康的吃法,菜特别吸油,后放菜的话,你会吃到更多沾满油的菜,不好消化。
(02)正确的烫菜顺序:蔬菜,蘑菇菌类,海产品,肉等等。
(03)可以多放这些食物,山药,红薯,土豆等。这些食物既能填饱肚子,还促消化。
(04)多吃它们还不容易长胖,更能降低体内胆固醇含量哦!
(05)像蘑菇、海鲜这类食物,吃多了会影响肾功能,不要贪杯哦!
(06)怕长胖的朋友少吃点丸子啥的,都是用面粉做得啊!