芒果的功效与作用常吃芒果有哪些好处？

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相信大家都喜欢吃芒果，不知道大家对于芒果的作用是否清楚，下面跟小编一起来看看。

操作方法

（01）健脑的作用：芒果中含有芒果苷，可以提高红细胞过氧化氢酶活力，可以降低红细胞血红蛋白，能延缓细胞衰老，提高脑功能的作用。

（02）止晕止吐的功效：芒果对眩晕症，美尼尔综合症，恶心呕吐等都具有很好的治疗作用，芒果独特的特性对抑制孕妇作呕也有很好的效果。

（03）防治便秘的功效：有助于清胃肠，促进肠胃蠕动，预防便秘，果肉的颜色有多种，香甜可口。

（04）防治高血压的功效：芒果能降低胆固醇，甘油三酯的作用，常食用有利于防治心血管疾病，有效降低血压。

（05）美容养颜：芒果中含有多种维生素，常吃芒果可以防止肌肤老化，起到滋润肌肤的作用

（06）抗癌：芒果含芒果酮酸等化合物，可以抑制癌细胞恶化，具有抗癌的药理作用。

（07）保护视力：芒果中含有胡萝卜素，可以清除眼部自由基的侵害，保护视力，避免眼睛老化的作用。

（01）常吃芒果的好处：芒果含维生素A，可以明目。

（02）芒果含大量的维生素C，可以增强人体的抵抗力，对于胃部不舒适，经常口渴、呕吐、晕船等的症状有很好的缓解作用。

（03）常吃芒果对于慢性咽喉炎和嗓子哑的患者，用芒果煎水代茶饮，可以起到消炎的作用，还能使嗓音圆润。

（04）芒果属属于性平味甘，使解渴生津的果品，能解毒消滞，可作药用。