我是如何利用薏米红豆汤祛湿的 趣知站 养生 2.33W 大中小设置文字大小 工具/材料 红豆,薏米 操作方法 将红豆和薏米清洗干净,应该提前用清水泡几个小时,最好是四个小时左右。 将泡好的红豆薏米放入锅中加入清水开始煮 先用大火煮开,再加入少许的冷水再次将其煮开,这样的方式反复几次,两次最佳。 最后一次煮开后,再用小火煮20分钟左右后即可关火,关火后不要马上打开锅盖,先焖10分钟后再开锅。 特别提示 红豆和薏米不易煮开,所以在煮之前先用水泡一段时间。 TAG标签:红豆汤 祛湿 薏米 #