蜂蜜怎样喝才健康 趣知站 养生 6.4K 大中小设置文字大小 操作方法 喝蜂蜜的时间。喝蜂蜜的最佳时间是餐前一小时或者餐后两小时。早上喝蜂蜜可以补充体能,中午喝蜂蜜可以缓解疲劳,晚上喝蜂蜜有利于睡眠。 冲蜂蜜的水。用于冲蜂蜜的水不能用沸水,可以用温开水。因为沸水会破坏蜂蜜中的营养成分。 喝蜂蜜的最好搭配。柠檬和牛奶。可以美容养颜,也可以促进蜂蜜功能的最大发挥。 蜂蜜的忌讳搭配。豆浆。因为豆浆中含有的蛋白质会和蜂蜜中的有机酸起反应,生成沉淀,不易被人体吸收。 蜂蜜的忌用人群。孕妇、婴儿、糖尿病患者都要谨慎饮用蜂蜜。 TAG标签:喝才 蜂蜜 健康 #