秋季吃哪些食物对身体好? 趣知站 养生 2.86W 大中小设置文字大小 今天小编给大家分享的是秋季吃哪些食物对身体好,希望能够帮助到大家。 操作方法 多吃润肺的水果秋天气候干燥,多吃润肺的水果,润肺生津的水果,如:梨、香蕉、石榴、杨桃、葡萄等。 萝卜萝卜为我们生活中常见的食物,对于滋养肺部有非常好的作用,秋季食用萝卜有利于润肺。 藕藕是我们炖汤常用的食材之一,有利于滋养人的心肺,有良好的生津、清热、补脾的作用。 山药山药有利于人体脾胃的消化与吸收,能够预防心血管疾病,秋季吃山药不易上火。 TAG标签:秋季 身体 #