女性私处变黑要怎么美白和保养

女性私密处健康是非常关键的，由于某些原因导致私密处变黑，有的引发炎症，下面跟小编来了解女性私密处变黑的保养情况。

操作方法

（01）禁止过度性生活：过度性生活会导致私密处频繁摩擦充血，摩擦后就易变黑，而且也会引发妇科疾病，所以性生活要适量，这样可以保护私密处。

（02）注意经期卫生：经期一定要勤换卫生棉，如果不勤换私密处得不到透气，而且长期浸泡在经血中，经血中毒素本来就多，难免会附着在私密处，时间长了就产生了黑色素导致变黑，所以经期要注意卫生。

（03）卫生纸要使用竹纤维零添加的，平时小便后都会用卫生纸擦拭，也是避免尿液中的细菌附着在内裤上，进入阴道后引发妇科疾病，所以选卫生纸也很关键。

（04）内裤选择浅颜色的，很多美眉喜欢穿五颜六色的内裤，这种还是改掉，因为多色内裤都是通过染色的，难免会有化学物质，进入阴道引发炎症，就会导致私密处变黑，所以穿浅色的内裤，是对私密处最好的保护。

（05）多喝水：女性本来就是水做的，多喝水可以排掉体内的毒素，尿液也会增多，多排尿可以将附着在阴道口的细菌带走，这样私密处处于健康状态，自然就不会黑了。

（06）保持私密处干燥：平时勤洗澡勤换衣，特别是内衣裤，一定是天天跟换，喜欢运动的美眉记得每次运动时带好衣物，运动完后尽快冲洗跟换干燥的衣服，保持私密处干燥细菌就不会入侵了，这样私密处也会变白的。

（07）使用避孕套：性生活的时候使用避孕套可以避免怀孕，还可以预防性病传播，女性一定要对自己的健康负责，一定要爱护自己，避免阴道感染，保护私密处健康。

（08）私密处变黑首先要勤洗，每天一洗是必须的，多吃水果和蔬菜，适当补充纤维素、维生素C和维生素E，这些营养对女性私密处保养都很有益处。