氯对人体的作用到底有那些

氯是一种非金属元素，它经常以化合态的形式存在，对人体有着非常重要的生理意义。是人体必须的矿物质之一，它和钠、钾形成的化合物作用于人体的血液、体液等身体的酸碱度的平衡，而这种平衡是给人以健康的保证，也是人体免疫力的有力保障。还是制消毒液、漂白剂的主要成分，对人体也是有极大的积极作用，它是形成胃酸的主要成分，更是在肌肉的应激能力方面，起到保持身体的柔软性起作用，当人体内氯缺乏时，会引起呼吸缓慢、有气无力、肌肉收缩不足、腹胀、手脚麻木、大把大把的掉头发，还有就是牙齿脱落等等对人身体造成的各种伤害。

操作方法

（01）氯多集中在细胞处液中，它最重要的功能是保证人体内的水分，另外一个就是维持人体内的酸碱性，不要认为这两方面对人体的健康影响不大，其实，这两种情况的正常化，在人体维持生命体征和健康中起到的作用是非常重要的，人是不可脱水的，这个大家都知道，但酸碱性更是人体机能的平衡，如果打破了这个平衡，人就会不停的生病，免疫力极度下降。

（02）氯是形成胃酸的主要成分之一，胃酸在人体中起到了极大的积极作用，人体的胃里只有有了胃酸，才能够维持胃里保持酸性，这样才能使消化蛋白质的胃蛋白酶发挥作用，由此可见，氯在人体中的重要作用，如果氯缺乏那么人体中的蛋白酶不能发挥作用，会出现人体无法吸收的情况，对人体的危害是极大的。

（03）氯在维持肌肉的应激能力方面也能起到重要的作用，人的肌肉对应激的灵敏性方面，氯发挥着重要的作用，比如，人的身体僵硬无力，灵活性下降，还有就是在保持人的身体的柔软性方面，氯都起决定性的作用，也就是说，一个人要有一个灵敏的身体，以及身体保持年轻不僵硬，那么合理的摄入氯就会起到延缓作用，因为氯在人体中起这个作用。

（04）氯在人体中具有电解的功能，可以协助肝脏对体内的毒及废物进行排除，人体内每天吃的东西可以说是五花八门，所有的物质有好的方面，它也必定要有反的一面，所以在人们摄入的食物中那些对人体有害的物质，人体是要通过肝脏的排毒作用排走的，而氯就会和肝一起协同作战。参予人体的排毒作用。

（05）氯可以将人体血液里的二氧化碳排到肺里，然后运送出来，人体的血液里的二氧化碳是要排出体外的，而这个任务就要氯来参加完成，假设人体氯的摄取量不足，那么血液里的二氧化碳的运送就会受到影响，对人体的血质会造成伤害，由此也不难看出，氯在人体中的作用是不可替代的。

（06）氯在人体中可促进人体对蛋白质的吸收，人体中要完成对蛋白质，维生素Ｂ族，特别是维生素Ｂ１２的吸收氯起着重要的作用，对蛋白质吸收的质与量它都起到一定的作用，人体如果氯的含量降低，可直接影响人体胃肠的消化以及吸收的功能，对人体的消化和吸收功能也会造成伤害。

（07）氯含量的缺乏会影响到人体对铁的吸收，大家都知道，铁是人体中不可或缺的物质，许多的青少年儿童都进行对铁的补充，但是假如氯的摄入量不够的话，会影响到人体对铁的吸收，所以人体在补铁的时候，要记得在氯的摄入量上也应增加，只有这样，人体对铁的吸收才能做到有效合理，反之，如果严重缺乏还会影响铁吸收的质和量，并且还会影响到钙、锌等各种微量物质的吸收，

（08）当人体氯的摄入量不足的时候，会出现呼吸缓慢，有气无力，腹胀不消化，拉肚子，人体消瘦面黄，无论是消化功能还是还是肝功能都会造成伤害及功能降低，氯在人体中还对头发有极大的作用，如果含量不足，就会出现头发发黃，脱落，发质易断等现象。