湿气重有什么症状 湿气重吃什么好

简要回答

湿气比较重，有众多的症状，像常见的皮肤、舌头、大小便、体味、精神状态等等方面。可能个体之间存在差异性，比如皮肤方面可能会比较油腻。毕竟有些人湿气比较重，他们不仅会出现瘙痒感，而且还十分的油腻，甚至会感染众多的皮肤病。有些可能会因为湿气比较重，而出现毛囊堵塞的问题。

其他的症状
部分人群湿气比较重，舌头看上去比较厚，有时候出现黄苔，有时候出现白苔等等。部分人群湿气比较重，大小便时会比较粘稠，而且异味难以忍受，小便主要偏黄，会伴随非常强烈的异味感。

有些湿气比较重的人群
他们会出现发苦发干，甚至会有比较明显的口臭。另外有些会排出大量的体液，甚至身上的异味比较大。不得不说，有些湿气比较重的人群，他的精神状态也会受到严重的影响。比如在晚上根本就睡不着，早上也起不来，整个人的精神状态不是特别的好。

湿气比较重吃什么合适
如果湿气比较重，可以直接选择吃一些去湿气的食物，像白扁豆，冬瓜，绿豆，薏仁，南瓜，辣椒等等。另外在生活中，也可以尝试吃间接祛湿类的食物，像山药，玉米，蜂蜜等等。