喝酒会让人长胖吗？

很多工作的人为了应酬都会陪着客户喝酒吃饭，原本很瘦的身材慢慢的变得圆润了，尤其是肚子慢慢变大，人们将其称为啤酒肚。那么喝啤酒真的会让人长胖吗？这里有几点给大家分析一下，可以参考。

操作方法

（01）从啤酒的原料来分析。酒成分中除了有水喝酒精以外还有很多的化合物，还含有糖类、氨基酸、多肽等等，不同酒所含的物质是不同的，因此从中可以知道酒还是有一定热量的。而且如果酒中酒精含量高的话所含的能量也是非常大的，这就需要大家饮酒的时候要适当，否则很容易让身体变胖的。

（02）啤酒最后消化的物质分析。虽然酒到最后会转化为水和二氧化碳，但是它以酒精的形式存在的时候热量是非常高的。酒精的热量是仅次于脂肪的，在吃油腻的东西的时候我们会因为吃多了而停嘴，但是喝酒以液体的形式进入身体，本身不会有很甜的味道，因此人们也经常会情不自禁多喝很多酒了。

（03）啤酒的热量分析。酒中的酒精热量是非常高的，如果多喝的话是很容易引起身体肥胖的，尤其是在喝自己喜欢喝的酒的时候更是如此。当自己养成喝酒习惯的时候就会管不住自己，虽然会忍住不让自己喝酒，但是还是会在下一次的时候喝上几杯。如果养成喝酒习惯的话，那么就很容易让自己的身体变得很肥胖。

（04）喝啤酒时吃下酒菜来分析。喝酒的时候一般都要搭配一些好吃的下酒菜，而这些下酒菜的热量也是特别高的，尤其是花生、冷菜、肉质品等等，都是很容易引起脂肪堆积的。有的人喝酒后会发胖也许和酒的关系不大，但却和喝酒时吃的下酒菜有很大的关系，因此要控制好自己少饮酒。

（05）喝酒后的习惯分析。人一旦喝完酒后会显得非常疲惫，于是就会倒在床上呼呼大睡了。喝酒不仅会影响人的身体状态，也会让人变得非常懒惰，于是在喝完酒后就会倒头就睡，这样更容易引起肥胖的。因此想让自己不变胖的话就应该少饮酒保持健康的生活状态。

（06）酒对脂肪代谢的影响。人体是不会将酒精存储下来的，因此在喝完酒以后身体都会不停地调节，让身体能恢复正常的状态，这时候代谢机制就会更注重酒精的分解而对于其他物质的分解就会停滞，这也很容易让身体的脂肪堆积起来，这会让身体变得更加肥胖的。

（07）酒对于脂肪形成的影响。酒精虽然不会直接转化成脂肪而引起肥胖，但是酒精所含有的能量是非常大的，这就能让身体变得更加肥胖。而且酒精在被分解的过程中是能促进脂肪的形成的，因而对于肥胖的形成也是有很大的影响的。

特别提示

如果不想让自己变成胖子的话，那么就需要多注意少饮酒，保持一个健康的生活规律。