腳扭傷怎麼快速恢復 崴腳了怎麼快速恢復 趣知站 生活常識 8.36K 大中小設定文字大小 有的時候我們不小心把自己的腳扭傷了,非常影響我們的行動,接下來我們就來講一講腳扭傷了怎麼辦。 操作方法 如果我們的腳扭傷了,如果條件允許的話我們最好使用冰袋,去冰敷一下自己被扭到地方。 然後最好去藥店購買一些消腫的噴劑比如說外用雲南白藥氣霧劑,或者其他牌子的噴劑,個人覺得雲南白藥的噴劑還不錯。 晚上的時候我們最好是採取泡熱水腳或者拿熱毛巾熱敷,這樣子做有利於促進血液迴圈是有助於恢復的 同時儘量減少劇烈運動,避免過於疲累不要把著力點放到腳上,否則容易導致二次受傷的,這樣恢復的時間就是更長的了。 TAG標籤:腳扭傷 #