糾正駝背的4大祕訣 趣知站 生活常識 1.37W 大中小設定文字大小 駝背不僅讓你看起來比別人矮一截,還影響氣質,最主要有健康隱患,下面幾點讓你遠離駝背。操作方法(01)坐著的時候要挺直腰桿和背部。(02)走路的時候挺胸抬頭。(03)每天貼牆站立30分鐘。背對著牆,使身體的頭、屁股和四肢都貼在牆上,後背緊貼牆面。(04)平時玩手機的時候,不要低頭,把手機舉起來。 TAG標籤:駝背 祕訣 糾正 #