牙齒黃怎麼辦，教你牙齒如何變白？

很多人都羨慕一笑起來一口大白牙的人，覺得白白的牙齒特別的乾淨，就好像笑容都特別的甜美。確實，如果沒有一口好牙齒，笑的時候感覺都不敢露出牙齒，會感覺有些自卑的。很多牙齒黃的人會納悶，自己明明每天堅持好好刷牙，怎麼就刷不出一口白牙齒呢？到底有沒有辦法讓牙齒變得白白的呢？辦法當然有嘍，用心讀完這篇指南你就明白啦！

操作方法

（01）巧用小蘇打刷牙在你家裡，肯定有超市裡的那種小蘇打粉吧？在早晚刷牙的時候，先把牙膏擠在牙刷上，再蘸取一點小蘇打粉在你的牙膏上，然後開始刷牙。作者體驗過很多次的，一般倆禮拜之後，你會發現牙齒變白了許多呢。小蘇打的學名是碳酸氫鈉，屬於弱鹼性，對牙齒上面的那些發黃物質，有著不錯的清潔作用哦。

（02）用食鹽美白牙齒就是我們平時做飯用的食鹽，在刷牙的時候，和使用小蘇打一樣的手法，蘸取一些食鹽在牙膏之上，然後開始刷牙。食鹽有著消炎作用，比如牙齦腫的時候可以每天早上用淡鹽水漱口，而食鹽細小的顆粒對牙齒有著摩擦作用，會將牙齒表層的發黃物質刷掉，從而讓牙齒美白，並且還能消除口臭哦。

（03）橘子皮粉美白牙齒在吃橘子的時候，把橘子皮洗乾淨然後晒乾，在發覺牙齒髮黃的時候，將橘子皮磨碎成粉狀，然後用剛剛使用小蘇打粉一樣的方式，和牙膏混在一起用來刷牙，這樣刷完牙之後，你會感覺到嘴裡有一股清香味。堅持一段時間之後，不但牙齒變白了，且能夠去除口中的異味呢。

（04）檸檬汁小蘇打美白牙齒取新鮮的檸檬，切開一半待用。碗裡倒入一小勺小蘇打粉，將半個檸檬擠出檸檬汁在碗裡，然後用棉籤進行攪勻，攪勻之後直接用棉籤開始在我們的牙齒表面開始塗抹，這樣幾次之後，牙齒就能夠很快的變白哦。

（05）巧用食醋美白牙齒這個辦法我想說真心不喜歡，那股子酸味實在是叫我很難受，不過效果還是不錯的，所以想美白牙齒的你，可以忍著那幾分鐘的酸味嘗試一下。找個小杯子，倒入能夠含半口的食醋進去，加入一點清水稀釋一下，注意不要加多了，免得事情效果。然後刷完牙之後，用這些食醋漱口，漱口的時候不要馬上吐出來，忍著一分鐘或者兩分鐘再吐出來，用清水漱口之後會發現，牙齒美白了許多。

（06）花生粉美白牙齒大家只是知道炒熟的花生粉拌冷盤味道很香對吧？竟然還能美白牙齒哦。不過，我們用到的是生花生。生花生想要磨碎成粉，幾乎不太可能，最起碼自己在家裡幾乎無法做成粉的，因為生花生含有大量油脂的，那麼我教你一個辦法，生花生嚼碎，包裹住自己的牙齒一分鐘，然後漱口吐掉就行了。美白牙齒，以及堅固牙齒是很有效的。

（07）烏賊骨粉美白牙齒作者家裡現在還有一個大烏賊骨呢，因為小時候聽家裡人說這是一味藥材，所以每次吃大烏賊的時候，都不會把烏賊骨扔掉。用烏賊骨的分美白牙齒，效果很好，且堅持用的話，對於牙齒的堅固是很有幫助的哦。刷牙的使用蘸取一點烏賊骨粉刷牙就可以，堅持倆禮拜基本就會看到不錯的效果。

（08）木糖醇以及生活習慣調整每天飯後嚼木糖醇，能夠很好的防止牙齒上牙菌斑的出現，也能夠幫助我們將吃完飯後牙齒上的一些殘留物質吸取走，這樣就能夠很好的預防牙齒變黃。另外，造成牙齒髮黃的原因一般都是因為刷牙不當，以及一些不良的生活習慣造成的，比如抽菸，會讓一口白牙變得發黃發暗很難看的。所以說，調整自己的生活習慣，加上適當的刷牙方式，自然就能夠得到一口大白牙嘍。