喝山楂水能減肥嗎

很多美眉會通過喝一些很酸的東西來減肥，其中見得最多的是通過喝檸檬水減肥，但也有些人會問山楂呢，也很酸，那喝山楂水能減肥嗎？關於這個呢，小編有話說。

操作方法

（01）在中醫裡山楂是屬於一種藥物的，具有消積食、散瘀血、驅絛蟲的效用。因此，將山楂用在減肥是有一定道理的，它可以通過促進胃酸分泌，加快腸胃蠕動消化，來清空胃中積食。但是，想真正實現減肥的話，效果不是很明顯。

（02）同時，也不能長期通過喝山楂水減肥，尤其不能空腹喝，這樣容易刺激甚至傷害到胃。但是，可以在吃完油膩的東西后，通過喝山楂水來解膩，消積食，山楂水裡也可以再放一些菊花、枸杞哦。

（03）其實減肥的最好的方法還是控制飲食，多多運動，可以輔助一些其他的方式，但是要注意量的問題。套用一句廣告“你本來就很美”，自信的美，不需要太多的修飾。